بالش‌های معمولی در اثر وزن سر تغییر شکل داده و سر نسبت به تنه پایین‌تر قرار می‌گیرد. هنگام استراحت با بالش‌های معمولی، قسمت‌های فوقانی ستون فقرات و گردن از حالت صحیح خارج شده و مهره‌های گردنی در وضعیت بسیار نامناسبی قرار می‌گیرد.

وضعیت نادرست مهره‌های گردن در طول شب یکی از عوامل مهم و موثر در پیدایش آرتروز و دیسک گردن می‌باشد.

از آنجا که به هم خوردن وضعیت طبیعی مهره‌های گردن موجب می‌شود تا در طول شب عضلات گردن و اطراف شانه و پشت به صورت مداوم تحت فشار، کشش و یا انقباض قرار گیرند امکان استراحت این عضلات در زمان خوابیدن فراهم نمی‌شود. چنین شرایطی باعث می‌گردد تا شخص به عوارضی مانند کشیدگی، گرفتگی و خشکی عضلات شانه و گردن، سردرد، بدخوابی و بی‌خوابی دچار شود.

به هم خوردن وضعیت طبیعی مهره‌ها هنگام خواب با بالش‌های معمولی در افرادی که به آرتروز گردن و بیماری‌های مربوط به دیسک مهره‌های گردنی مبتلا هستند باعث تشدید علائم بیماری می‌گردد. این علائم عبارتند از:

ضعف، بی‌حسی و خواب رفتن دست‌ها و انگشتان

سوزن سوزن شدن دست‌ها

گرفتگی و درد عضلات بازو، ساعد، سرشانه‌ها و گردن

احساس درد و سوزش در ناحیه بین دو کتف و پشت سر